Beweeg je slank en fit

Beweeg je slank en fit

 

Totale workout

Geplaatst in: Beweeg je slank en fit

Een totale workout met een kettlebel met behulp van deze video!

Lees meer
 

Fit en slank door meer spiermassa

Geplaatst in: Beweeg je slank en fit

Vanaf onze 30e levensjaar verliezen we spiermassa. Ik geef je 5 oefeningen om jouw spieren goed in conditie te houden.

Lees meer
 

Wandel je slank

Geplaatst in: Beweeg je slank en fit

Hoe simpel kan het zijn: Wandelen is bijna net zo effectief voor de calorieverbranding als fanatiek sporten.

Lees meer

Succestips gezond afvallen

E-book: Succestips voor gezond afvallen

Ben je er zeker van dat je de zaken goed aanpakt? Ik bied jou de belangrijkste tips die ervoor zorgen dat de wijzer van de weegschaal de goede richting uitgaat.

Lees meer