Lekkere calorie arme drankjes
Alcohol vrije cocktail
Ziet dat er niet prachtig uit?
Kies een mooi cocktailglas of wijnglas.
Doe in het glas enkele besjes, paar ijsblokjes en 2 dunne schijfjes limoen. Giet er koolzuurhoudend mineraalwater vermengd met een beetje sap van een uitgeperste limoen bij.
TIP: Houd je van gember? Vervang dan een gedeelte van koolzuurhoudend mineraalwater met afgekoelde gemberthee. Voor de gemberthee gebruik je enkele plakjes verse gemberwortel en deze opgieten met water van 90 graden. De thee met de gemberstukjes laten afkoelen.
Meloen Smoothie
Watermeloen is een fruitsoort met weinig calorieën. Meloen remt tevens de eetlust. Je kunt meloen serveren als schijfjes, maar ook pureren en serveren als drank.
TIP: Serveer de smoothie met een dun schijfje watermeloen en/of een blaadje verse munt in een glas met crushed ice.
TIP: Deze meloendrank staat leuk in een uitgeholde meloen! Je kunt de drank er uit scheppen met een sauslepel.
Water met een smaakje
Voeg aan een karaf afgekoelde citroemmelissethee de volgende ingrediënten toe: komkommer, citroen of limoen, appel en honingmeloen. Laat de drank minimaal 2 uur op smaak komen.
Serveer met ijsblokjes, een schijfje citroen en een blaadje munt.
TIP: Wil je weinig calorieën nuttigen? Laat dan het fruit in de kan achter en neem alleen een glas met de stukjes komkommer, munt en schijfje citroen.
Je kunt natuurlijk ook het fruit meerekenen in je dagelijkse portie fruit.
Dit zijn slechts drie voorbeelden.
Voor meer lekkere calorie-arme drankjes: E-book caloriearme drankjes