Heb ik een eetstoornis?
Als je wilt weten of je een eetstoornis hebt kan onderstaande test jou mogelijk helpen. Uiteraard is het slechts een indicatie en zeker geen diagnose. Het kan je wel helpen inzicht te krijgen.
Kijk zo eerlijk mogelijk hoe jij je van binnen voelt wanneer je deze vragen beantwoord met
JA of NEE
1. Denk je de hele dag aan eten/niet eten?
2. Voel jij je wel eens schuldig over wat je gegeten hebt, omdat je misschien dikker zou kunnen worden?
3. Heb je een sterke wens om af te vallen?
4. Eet je wel eens een hoeveelheid, die andere mensen een eetbui zouden noemen?
5. Heb je wel eens het gevoel gehad dat je niet kon stoppen met eten als je eenmaal was begonnen?
6. Braak je wel eens om af te vallen?
7. Gebruik je wel eens laxeermiddelen met het doel meer controle te krijgen over je figuur of gewicht?
8. Sport je wel eens overmatig met het doel meer controle te krijgen over je figuur of gewicht?
9. Eet je liever alleen dan in gezelschap?
10.Vermijd je voedingsmiddelen met suiker en vet?
11. Laat je het getal op de weegschaal bepalen hoe jij je voelt?
12. Ben je bang om aan te komen?
13. Stel je maaltijden regelmatig uit om af te vallen?
14. Eet je wel eens stiekem?
Resultaat
Heb je ja geantwoord op twee of meer van deze vragen, dan zou dit een indicatie kunnen zijn dat je problemen met eten hebt of zelfs lijdt aan een eetstoornis. Het is dan ook verstandig om hulp te zoeken. De eerste stap naar herstel is het erkennen van het probleem. Wacht niet te lang met hulp zoeken. Hoe langer je wacht des te meer kans je hebt dat de eetstoornis erger wordt.
