Hormoonverstorende stoffen

HORMOONVERSTORENDE STOFFEN

Wist je dat hormoonverstorende stoffen ziektes en kanker kunnen veroorzaken?
Het Europees Hof van Justitie tikte Brussel reeds op de vingers, omdat maatregelen om hormoonverstorende stoffen terug te dringen er in 2013 al hadden moeten zijn. 
Wetenschappers zijn ongerust en boos. De consument onwetend....Wacht niet tot de regering iets onderneemt! Neem dit artikel serieus en beperk zelf alvast jouw gezondheidsrisico's. 

Wat zijn hormoonverstorende stoffen?
Hormoonverstorende stoffen, ook wel EDC's (Endocrine Disrupting Chemicals) genoemd zijn chemische stoffen die in wisselwerking kunnen treden met onze hormonen en daarmee ons lichaam uit balans brengen, ziektes veroorzaken en de vorming van kanker bevorderen.

Zijn hormoonverstorende stoffen gevaarlijk?
Steeds meer wetenschappers stellen dat hormoonverstoorders al een negatief effect kunnen hebben bij zeer lage doses! Wetenschappers leggen een verband tussen de blootstelling aan hormoonverstorende stoffen en zwaarlijvigheid, diabetes, vruchtbaarheidsproblemen en de toename van hormoon gerelateerde kankers zoals borst- of teelbalkanker als ook met gedragsproblemen bij kinderen.
Bedenk dat vooral baby's en jonge kinderen heel gevoelig zijn voor deze stoffen! Helaas worden kinderen vanaf de geboorte al in contact gebracht met hormoonverstorende stoffen!
Blootstelling verstoort ook het hormoonstelsel van dieren in het wild.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) noemt hormoonverstorende stoffen een mondiale dreiging.

Documentaire
Voor een indrukwekkende uitzending van ZEMBLA over hormoonverstorende stoffen:
Documentaire ZEMBLA

Waar zitten hormoonverstorende stoffen in?
Hormoonverstorende stoffen zitten o.a. in chemicaliën, schoonmaakmiddelen, medicijnen, ons binnenhuismilieu, sigaretten en uitlaatgassen. Eigenlijk wel voor de hand liggend.
Maar wist je dat we ook veel hormoonverstorende stoffen binnen krijgen middels shampoo, waslotion, huidcremes en cosmetica? O.a de parabenen en Uv filters in cremes zijn erg berucht. Maar ook aluminium in jouw deodorant komt via de oksellymfeklieren in jouw lichaam.

Zitten hormoonverstorende stoffen in mijn voeding?
Nog verontrustender is dat voeding veel hormoonverstorende stoffen bevat. Niet alleen landbouwgif is een bedreiging maar ook de verpakking van materialen! Vele chemische stoffen lekken via de verpakking in ons voedsel. Coating van de kartonnen doos, coating van blik en van deksels op glazen potjes en stoffen uit verpakkingschaaltjes dringen in ons voedsel. Weekmakers (ftalaten) in jouw plastic waterflesje zijn ook hormoonverstoorders. Zelfs de inkt van kartonnen verpakkingen vinden we terug in het voedsel. Een magnetronmaaltijd in zijn originele verpakking opwarmen vraagt om problemen: Met verhitting komen nog meer vervelende stoffen in jouw maaltijd.
Om baby's te beschermen, zijn babyflessen die polycarbonaat (bevat BPA) bevatten verboden voor de Europese markt. Andere hormoonverstorende stoffen die in voeding kunnen voorkomen zijn de conserveringsmiddelen propylparabeen (E216), galaten (Propylgallaat(E310), Octylgallaat (E311), Dodecylgallaat (E312), antioxidanten (tBHQ ( tert-Butylhydrochinon, E319), BHA ( Butylhydroxyanisol, E320), BHT (Butylhydroxytolueen, E321).

Wat kan ik doen tegen hormoonverstorende stoffen?
Ik geef je wat tips om minder hormoonverstorende stoffen binnen te krijgen. Vele maatregelen zijn eenvoudig. Je kunt vandaag al minder chemische stoffen binnen krijgen! 

Samenvattend: Kom zo min mogelijk in contact met stoffen die niet in de natuur terug te vinden zijn!
Denk hierbij aan plastic, medicijnen, verpakkingsmaterialen, schoonmaakmiddelen, blik, chemische stofjes in verzorgingproducten en bewerkt voedsel.

A. (Binnenhuis-)milieu:

• Rook niet en rook niet mee!
• Gebruik geen spuitbussen (haarlak, luchtverfrissers).
• Ga niet sporten/hardlopen naast een (drukke) weg.
• Ventileer het huis dagelijks 2 x 10 minuten. Ook i.v.m. stoffen uit verf, meubels, vloeren enz.
• Gebruik geen geurkaarsen, stopcontactgeurtjes, enz. Kies liever voor gedroogde lavendel, rozemarijn, eucalyptustakje, pepermuntolie en rozenolie.
• Adem zo min mogelijk de dampen in van chloor, aceton, ammoniak, terpentine, wasbenzine, benzine, uitlaatgassen of verf.
• Gebruik geen pesticiden! Pesticiden zijn chemicaliën die worden gebruikt om onkruid,
  schimmels, insecten of dieren zoals muizen te bestrijden.
• Gebruik natuurlijke materialen voor de inrichting.
• Kies verf met zo min mogelijk chemische stoffen. Zeker voor de babykamer!
  
  

B. Verzorgingsproducten:

• Koop verzorgingsproducten zonder parfum, zonder parabenen (met in bijzonder
  methyl-, poly-, iso- en bytylparaben) en zonder ftalaten (DBP, DEHP, BzBP, DMP).
• Gebruik natuurlijke deodorant zonder aluminium.
• Gebruik parfum niet rechtstreeks op de huid.
• Vermijd haarverf.
• Vermijd (baby)verzorgingsproducten met Bisfenol A (BPA), Triclosan, Benzofenon, Cyclotetrasiloxane,
  Butylhydroxyanisoe (BHA) en Ethylhexyl metroxycinnamaat (EHMC).
• Vermijd zonproducten en huidverzorgingsproducten met hormoonverstorende UV-filters benzophenone-1, benzophenone-2 , 3-benzylidene camphor en ethyl-4-aminobenzoate. Ook DEP (diethylftalaat), kunstmatige geurstofen, PEG (polyethylene glycol/polyether glycol),PEG derivaten (van PEG afgeleide stoffen)en parafinne/aardolieproducten/siliconen kun je beter vermijden gezien de mogelijk negatieve gezondheidseffecten. Zonproducten met minerale UV-filters zijn beter.
• Minder is meer. Gebruik babyverzorgingsproducten alleen als het nodig is.
• Een goed merk van verzorgingsproducten: Weleda (100 % natuurlijke stoffen).  
  

C. Schoonmaakmiddelen:

• Gebruik witte azijn, soda, Marseillezeep of andere ecologische afwas- en schoonmaakmiddelen met Europees Ecolabel. Bijvoorbeeld het merk Ecover).
• Draag huishoudhandschoenen bij het afwassen en schoonmaken.

D. Tips voor minder hormoonverstoorders in de voeding:

• Gebruik alleen glaswerk om iets op te warmen in de magnetron. Zo min mogelijk de magnetron gebruiken is eigenlijk het advies.
• Neem pannen van RVS of teflonpannen (zolang de teflonlaag ongeschonden is)
• Gebruik zoveel mogelijk biologische producten.
• Gebruik zoveel mogelijk producten zonder verpakking. 
• Varieer zoveel mogelijk met je voeding (ook met de leveranciers).
• Kies voor producten uit glas in plaats van blik of pakken of plastic.
• Kies zo min mogelijk bewerkt voedsel.
• Gebruik alternatieven voor het verpakken en bewaren van voedsel, zoals glas, keramiek of roestvrijstaal.
• Gebruik biologisch afbreekbaar afwasmiddel (bijvoorbeeld Froggy, Ecover). Resten zeep op servies, pannen en bestek komen namelijk weer in ons voedsel terrecht.
  
  

E. Verder:

• Gebruik zo min mogelijk medicijnen. Ook zo min mogelijk vrij verkrijgbare zelfmedicatie!
• Was nieuwe kleding eerst uit! (Stoffen uit de textielverf worden opgenomen door de huid).
• Kies voor kleding van biologisch katoen en natuurlijke vezels. Let op het Öko-Tex Standard 100 label.
• Gebruik geen producten (sokken, sportkleding) met antibacteriële eigenschappen.
• Baby's en peuters ontdekken hun omgeving met alle zintuigen. Via de mond en hun huid (erg doorlaatbaar) kunnen schadelijke stoffen hun lichaam binnendringen. Koop daarom babyproducten die PVC-en BPA-vrij zijn.
• Raak zo min mogelijk de kassabonnetjes aan: Om een afdruk te krijgen op thermisch papier (kassabonnen, bonrollen, ...) wordt namelijk een los laagje Bisfenol A op één zijde van het papier aangebracht, dit kleurt bij verhitting. Bisfenol A dringt via de huid naar binnen.

Mogelijk ook interessant voor jou:
Gezond en slank met natuurvoeding

Naar het overzicht